Immer mehr Menschen entdecken die positive Wirkung einer Fastenkur.
Bei einer Fastenkur purzeln nicht nur die Pfunde, nein auch Körper und Geist erholen sich. Eine Fastenkur bedeutet eine Entgiftung des gesamten Körpers. Wasser wird ausgeschwemmt, der Körper wird entschlackt.
Von der Entwässerung und der Entschlackung profitieren auch der Geist. Das Denken wird klarer und konzentrierter.
Wer nicht die radikale Fastenkur machen möchte, kann zwischendrin auch ein paar Obsttage einlegen.
Zum Entspannen eignen sich Yoga und Autogenes Training. Zum Fitbleiben ist regelmäßiger Sport ein Wohltat für Körper und Geist.
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