Kochrezepte-Mediterrane Sommergerichte

Kostenlose Kochrezepte erfreuen sich großer Beliebtheit. Dem Trend folgend finden Sie auf www.gratisproben.net/kochen-backen-desserts-rezepte-tips.html eine Liste mit vielseitigen Gratis Rezepten vom alkoholfreien Cocktail über Grillrezepte und mediterraner Kost bis zum Zuckergebäck + Katayef eine große Auswahl für jeden Tag und auch für festliche Gelegenheiten.

Hier ein Beispiel eines köstlichen Rezeptes
Italienischer Kartoffelsalat mit ganzen Cherrytomaten
Zutaten für 4 Personen:
1 kg kleine festkochende Kartoffeln,
200 gr. kleine Cherrytomaten,
frisches Basilikum,
2 Frühlingszwiebeln,
100gr schwarze Oliven,
Olivenöl,
Zitronensaft, Salz,
Kartoffeln waschen und als
Pellkartoffeln kochen, abkühlen lassen,
(nach Geschmack schälen oder in der Schale lassen)
Kartoffeln vierteln oder halbieren. Mit Olivenöl und Zitronensaft vermengen und mit Salz würzen.
Tomaten und Oliven halbieren oder vierteln, Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden,
Basilikumblätter abzupfen, alles zusammen zum Salat geben. Alles gut mischen, durchziehen lassen und zum Schluß noch mal abschmecken. Guten Appetit!!!!!!
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Rezept Kartoffelsalat

Rezept für einen würzigen Kartoffelsalat

Für 4 bis 6 Personen braucht man ca.

1, 200 kg Kartoffeln
150 ml Gemüsebrühe
1,5 Bund Radieschen
7 Frühlingszwiebeln
3 EL gehackte Petersilie
5 bis 6 EL  Balsamico-Essig
7 EL Speiseöl
1,5 TL mittelscharfer Senf
Salz, frisch gemahlener Pfeffer
Zucker
Kartoffeln mit Schale kochen. Die warmen Kartoffeln pellen. Wenn die Kartoffeln noch zu heiss sind, auf eine Gabel spiessen und dann die Schale abziehen.  Die geschälten Kartoffeln in Scheiben schneiden und mit der heißen Brühe übergießen.
Radieschen und Frühlingszwiebeln  waschen und putzen. Radieschen in Scheiben schneiden, Frühlingszwiebeln entweder in Würfel oder Ringe schneiden.  Petersilie, Essig, Öl und Senf für die Salatsoße verrühren. Die Salatzutaten dazugeben und das Ganze mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.
Kartoffelsalat einige Zeit durchziehen lassen. Dazu schmecken Wiener Würstchen oder Bockwürstchen und Baguette.


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Großmutters Hausrezepte für die Gesundheit

Einige alte bekannte Tipps und Ratgeber, die schon unsere Großmütter kannten,
Rosmarin hilft bei Galle-und Magenbeschwerden,
Rosmarin unterstützt die Verdauung,
Rosmarinöl ist ein gutes Hautpflegemittel,
Rosmarinsalbe hilft bei rheumatischen Beschwerden,
Grüner Salat oder ein grüner Apfel reinigt den Atem,
Eine rohe Kartoffel hilft gegen geschwollenen Augenlider,-rohe Kartoffel reiben, den Kartoffelbrei auf 2 Tücher verteilen und diese auf die geschlossenen Augenlider legen, 20 Minuten einwirken lassen, mit kühlem Wasser abwaschen,
bei entzündetem Zahnfleisch hilft es, frische Ananas zu essen,
gegen trockenes Haar hilft Olivenöl, Olivenöl ins Haar einmassieren, Tuch drüber, ca. 30 Minuten einwirken lassen, und dann die Haare mit Shampoo waschen und gut ausspülen,
gegen fettige Haut hilft hilft es, ein Bund Petersilie zwei Stunden in 1/2 Liter lauwarmen Wasser ziehen lassen und dann die Haut mit dem Sud waschen und abreiben,
bei Schürfwunden hilft es, die aufgeschürfte Stelle mit der Innenseite einer Bananenschale vorsichtig einreiben oder auflegen, die Inhaltsstoffe der Banane ziehen die Haut zusammen und helfen bei der Heilung.

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Studenten bis 25 Jahre mitversichert bei den Eltern

Studenten sind bis zum 25. Lebensjahr über ihre Eltern kostenlos in deren Krankenversicherung mitversichert. Voraussetzung für die kostenlose Krankenversicherung bei den Eltern ist, dass das Einkommen der Studenten nicht über 360 Euro bei einem regelmäßigen Einkommen liegt. Bei einer geringfügigen Beschäftigung darf die Verdienstgrenze nicht mehr als 400 Euro betragen. Desweiteren gilt für die kostenfreie Mitversicherung in der Krankenversicherung der Eltern eine Arbeitszeit von höchstens 20 Stunden für die Studenten. Eine Ausnahme bilden die Semesterferien. Wenn die kostenfreie Krankenversicherung ausläuft, gibt es die Möglichkeit, eine studentische Krankenversicherung abzuschließen. die Beiträge sind unabhängig von der Krankenkasse immer gleich und betragen so ca. 60,00 Euro im Monat.
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Tipps für Schichtarbeiter

Wer Schicht arbeitet, sollte versuchen, zu festen Zeiten zu essen. Wer im Nachtdienst arbeitet, lebt sowieso schon gegen seinen natürlichen Rythmus. Schlafstörungen und Appetitmangel sind die Folge. Wenn man sich angewöhnt, zu festen Zeiten zu essen und in bestimmten Abständen, gibt man seinem Körper einen regelmäßigen Rythmus vor. So behält der Körper sein natürliches Hungergefühl.
Nach Möglichkeit zwischen den Hauptmahlzeiten nicht essen.

Um besser in den Schlaf zu kommen, hilft ein regelmäßiger Sport.
Das Schlafzimmer sollte man, um tagsüber schlafen zu können, gut abdunkeln.
Wenn man keine Rolläden vor den Fenster hat, kann man sich mit verdunkelnden Rollos oder Vorhängen behelfen.
Auch Ohropax oder eine Augenmaske helfen in einen ruhigen Schlaf am Tag zu kommen.

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Kostenlose Handyspiele

Kostenlose Games fürs Handy. Es wird kurz Werbung abgespielt und dann gehts zu den kostenlosen Handyspielen. www.frii.de/kostenlose handyspiele

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Kostenlose Sommer Grußkarte per Email

Wer seinen Lieben mal eben zwischendurch einen kostenlosen Sommergruß zu kommen lassen möchte, kann hier eine kostenlose Grußkarte mit einem schönen sommerlichen Motiv verschicken. Es gibt verschiedene dekorative Foto Motive zur Auswahl.

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Schnelle und einfache Kochrezepte

Kostenlose Kochrezepte
Eine Auswahl von schnellen, einfachen und preiswerten Kochrezepten für jeden Tag findet man hier. Die Rezepte können gratis ausgedruckt werden.

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Hier gibt einige kostenlose Dinge rund um das Thema Wein und eine kostenlose Einschenkhilfe für Weinflaschen. Damit ist die lästige Tropferei bei Weinflaschen vorbei.
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Kostenloser Lufterfrischer

bekommt man hier, wenn man am kostenlosen Gewinnspiel teilnimmt.
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