Was tun gegen Werbeflut?

Interessanter Artikel zum Thema: Wie halte ich meinen Email-Briefkasten frei von unerwünschter Werbung.
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Gratis Ratgeber Webseite

User stellen Frage, User beanworten Fragen, User kommentieren Frage, durch Zufall bin ich auf eine interessante Webseite aufmerksam geworden. Auf der Webseite Litok können User Fragen zu allen möglichen Themen des Lebens stellen, die Fragen werden mit drei Punkten von der Redaktion oder von Usern beantwortet. Die Reichweite der Fragen geht von kostenlosen Duftproben bis zu Steuerfragen und Reisetipps. www.litok.de
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Großmutters Hausrezepte für die Gesundheit

Einige alte bekannte Tipps und Ratgeber, die schon unsere Großmütter kannten,
Rosmarin hilft bei Galle-und Magenbeschwerden,
Rosmarin unterstützt die Verdauung,
Rosmarinöl ist ein gutes Hautpflegemittel,
Rosmarinsalbe hilft bei rheumatischen Beschwerden,
Grüner Salat oder ein grüner Apfel reinigt den Atem,
Eine rohe Kartoffel hilft gegen geschwollenen Augenlider,-rohe Kartoffel reiben, den Kartoffelbrei auf 2 Tücher verteilen und diese auf die geschlossenen Augenlider legen, 20 Minuten einwirken lassen, mit kühlem Wasser abwaschen,
bei entzündetem Zahnfleisch hilft es, frische Ananas zu essen,
gegen trockenes Haar hilft Olivenöl, Olivenöl ins Haar einmassieren, Tuch drüber, ca. 30 Minuten einwirken lassen, und dann die Haare mit Shampoo waschen und gut ausspülen,
gegen fettige Haut hilft hilft es, ein Bund Petersilie zwei Stunden in 1/2 Liter lauwarmen Wasser ziehen lassen und dann die Haut mit dem Sud waschen und abreiben,
bei Schürfwunden hilft es, die aufgeschürfte Stelle mit der Innenseite einer Bananenschale vorsichtig einreiben oder auflegen, die Inhaltsstoffe der Banane ziehen die Haut zusammen und helfen bei der Heilung.

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Akupressur gegen Stress

Gegen Stress gibt es eine gute Akupressurübung. Dazu setzt man den Zeigefinger oder den Zeigefinger und den Mittelfingergemeinsam unterhalb der Unterlippe in die Mitte des Kinns. Nun massiert man ca. 1-2 Minuten in kreisenden Bewegungen mit leichtem Druck. Dann klopft man an derselben Stell mit beiden Fingern sanft auf die Haut. (Tipp ist von Prof. Hademar Bankhofer) Kostenloses, Produktproben, Ratgeber bei www.gratisproben.net

Tipps für Schichtarbeiter

Wer Schicht arbeitet, sollte versuchen, zu festen Zeiten zu essen. Wer im Nachtdienst arbeitet, lebt sowieso schon gegen seinen natürlichen Rythmus. Schlafstörungen und Appetitmangel sind die Folge. Wenn man sich angewöhnt, zu festen Zeiten zu essen und in bestimmten Abständen, gibt man seinem Körper einen regelmäßigen Rythmus vor. So behält der Körper sein natürliches Hungergefühl.
Nach Möglichkeit zwischen den Hauptmahlzeiten nicht essen.

Um besser in den Schlaf zu kommen, hilft ein regelmäßiger Sport.
Das Schlafzimmer sollte man, um tagsüber schlafen zu können, gut abdunkeln.
Wenn man keine Rolläden vor den Fenster hat, kann man sich mit verdunkelnden Rollos oder Vorhängen behelfen.
Auch Ohropax oder eine Augenmaske helfen in einen ruhigen Schlaf am Tag zu kommen.

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