Stress erhöht Risiko für Depression

Wer als Arbeitnehmer ständig unter Stress steht, ist das Risiko an einer Depression zu erkranken, erhöht. Ständige Störungen bei der Arbeit, widersprüchliche Aufgabenstellungen und hoher Arbeitsdruck sind für Arbeitnehmer belastend. Oftmals kommen zu belastenden Arbeitssituation noch private Sorgen und Probleme dazu. Diese Probleme über einen längeren Zeitraum ohne ein Lösung in Sicht, kann zu Burnout und Depressionen führen.

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Akupressur gegen Stress

Gegen Stress gibt es eine gute Akupressurübung. Dazu setzt man den Zeigefinger oder den Zeigefinger und den Mittelfingergemeinsam unterhalb der Unterlippe in die Mitte des Kinns. Nun massiert man ca. 1-2 Minuten in kreisenden Bewegungen mit leichtem Druck. Dann klopft man an derselben Stell mit beiden Fingern sanft auf die Haut. (Tipp ist von Prof. Hademar Bankhofer) Kostenloses, Produktproben, Ratgeber bei www.gratisproben.net