Lecithin-gut fürs Gehirn und die Leistung

Das Wort Lecithin kommt aus dem Griechischen und bedeutet Eigelb.
Lecithin findest sich in vielen Zellwänden und in der Schleimschicht des Dickdarms.
Lecithin ist wichtig für das Gedächtnis, für die Nerven und für den Fettstoffwechsel.
Sojalecithin wird zur Herstellung von Margarine, Schokolade und Brot verwendet.
Außerdem gibt man Lecithin zu Kosmetikprodukten um die Haltbarkeit zu gewährleisten.
Lecithin wirkt rückfettend und unterstützt den hauteigenen Schutzmantel.
Lecithin ist vielen Lebensmitteln enthalten, etwa in Eiern, Sojaöl, Erdnüssen.
Lesen Sie auch:

Vitamine von A-Z


Kostenloses, Produktproben, Ratgeber zu vielen Themen bei www.gratisproben.net

Wacholder ist ein gesundes Gewürz

Wacholdersträucher wachsen auf Hängen und in Heidegebieten. Wacholderbeeren erntet man im Herbst.
Wacholder ist ein wertvolles und gesundes Gewürz. Wacholder gilt als verdauungsfördernd und appetitanregend. Bei Gerichten wie Sauerkraut und Sauerbraten darf ein Wacholdergewürz nicht fehlen.
Das ätherische Öl im Wacholder sorgt für eine bessere Durchblutung im Magen-Darm-Bereich.
So wird die Verdauung angeregt und Bakterien abgetötet. Wacholder kann auch bei Galle-und Leberbeschwerden, Harnwegsproblemen und rheumatischen Beschwerden helfen.

Lesen Sie auch:
http://guenstiger-sparen.de/heilkrauter-gegen-fruhjahrsmudigkeit/2010/04/