Speiseeis ist lecker und gehört zum Sommer einfach dazu. Doch wieviel Kalorien hat Speiseeis eigentlich?
Speiseeis in Maßen genossen ist gesund. Eine Portion Milcheis von ca. 75 Gramm liefert ca. 2,3 Gramm Eiweiß, Kalzium, die Vitamine B2 und B12.
An Kalorien enthält so eine Portion Milcheis ca. 65 Kilokalorien.
Rahmeis beinhaltet genauso viele Kalorien, jedoch nur die Hälfte Kalzium.
Ein Vanille-Rahm-Eis mit Schokoladensoße und Schlagsahne kommt auf ca. 400
Kilokalorien.
Wer gerne Eis ißt und sich in der Regel auf Früchteeis konzentriert und anstatt dick Sahne Früche nimmt, ist auf der gesunden und schlanken Seite.
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