Was tun gegen Wetterfühligkeit

Wetterfühligkeit ist lästig, speziell in diesem Sommer bei dem herrschenden wechselhaften Wetter. Da kommen Menschen, die wetterbedingte Kopfschmerzen und Migräne haben, gar nicht mehr aus den Schmerzen heraus.
Besonders zu schaffen machen wetterfühligen Menschen schwüle Luft und Tiefdruckgebiete.
Bei manchen Menschen reagiert der Organismus besonders stark auf Wetterreize. Diese Menschen haben oft schon Krankheiten wie Rheuma, Asthma und Herz-Kreislauf Störungen.
Man kann versuchen, sich etwas abzuhärten, und zwar mit
viel Bewegung an der frischen Luft, bei jedem Wetter. Auch mit einer gesunden Lebensweise kann man einiges tun.
Man sollte auf ausreichenden Schlaf achten, viel Gemüse und Obst, wenig Alkohol, wenig Fett und einem gemäßigten Sport nachgehen.
Wie heißt es so schön, es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung.....
Bei sehr kaltem Wetter sollten sich Menschen, die zu Kopfschmerzen neigen, mit einer Mütze oder einer anderen Kopfbedeckung (Kapuze, Schal) schützen.
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Kung Fu soll gegen Kopfschmerzen helfen

Forscher des Universitätsklinikum Münster untersuchten für eine Studie über 100 Sportler, die eine fernöstliche Kampfsportart betreiben.
Die Forscher stellten fest, dass Menschen, die regelmäßig dem asiatischen Kampfsport Kung Fu nachgehen, bedeutend weniger schmerzempfindlich sind.
Demzufolge leiden diese Sportler, die die fernöstliche Kampfkunst betreiben, auch weniger unter Kopfschmerzen und Migräne. Die körperliche Abhärtung durch den Sport bezieht sich auf den ganzen Körper.
Dass Sport grundsätzlich bei Kopfschmerzen und Migräne hilft, ist mittlerweile hinreichend bekannt.
Ob es nun die asiatische Kampfkunst sein muß, kann jeder für sich selbst entscheiden.
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